Frühstücksvergleich

09.10.2018, surfNicolas

hier vergleiche ich den Nährwert meiner Lieblingsfrühstücke. Jedes Frühstück sättigt mich ausreichend und hat einen guten Geschmack. Unterschiedlich sind jedoch Kalorien und die Nährstoffverteilung.

Mein Diättag-Versuch

10.10.2018, surfNicolas

Am 09.10.2018 wollte ich einen Diättag machen. Ich habe morgens wenig gegessen und mittags nur einen Diätdrink und einen Joghurt. Doch dann kam der Heißhunger am Abend.

surfnicolas am 29.09.2018

10.10.2018, surfNicolas

hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 29.09.2018:

Frau Demo: 20.03.2015

13.10.2018, demo

hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 20.03.2015:

Herr Eisert: 16.10.2018

16.10.2018, surfNicolas

hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 16.10.2018:

Vergleich Fleisch und Fisch mit und ohne Panade

02.11.2018, surfNicolas

Fleisch und Fisch enthalten fast nur Protein und sind daher gut zum Abnehmen geeignet. Bei einer Zubereitung mit Panade sind diese Vorteile jedoch weg.

Beilagen Vergleich

02.01.2019, Nicolas