09.10.2018, surfNicolas
hier vergleiche ich den Nährwert meiner Lieblingsfrühstücke. Jedes Frühstück sättigt mich ausreichend und hat einen guten Geschmack. Unterschiedlich sind jedoch Kalorien und die Nährstoffverteilung.
10.10.2018, surfNicolas
Am 09.10.2018 wollte ich einen Diättag machen. Ich habe morgens wenig gegessen und mittags nur einen Diätdrink und einen Joghurt. Doch dann kam der Heißhunger am Abend.
10.10.2018, surfNicolas
hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 29.09.2018:
13.10.2018, demo
hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 20.03.2015:
16.10.2018, surfNicolas
hier zeige ich Euch meine gegessenen Lebensmittel vom 16.10.2018:
02.11.2018, surfNicolas
Fleisch und Fisch enthalten fast nur Protein und sind daher gut zum Abnehmen geeignet. Bei einer Zubereitung mit Panade sind diese Vorteile jedoch weg.
02.01.2019, Nicolas