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Rezept
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Lebensmittel
Personen
Basis g
100
315
Energie kcal
200
630,0
Fett g
12
37,8
Kohlenh. g
14
44,1
Eiweiß g
11
34,6
Notiz
Zutaten
 Sort.
Lebensmittel
Menge g
Brennw. kcal
Fett g
Kohlenh. g
Eiweiß g
Bermerkung
10
Olivenöl
10
93
10
0
0
20
Panaeng Curry
50
62
3
6
17
30
Kokosmilch Aroy-D (Coconut milk)
500
925
95
10
8
40
Schweinefleisch, mager
500
715
35
0
95
50
Reis, poliert
200
724
2
158
14
1260
2519
145
174
134