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Rezept
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Lebensmittel
Personen
Basis g
100
350
Energie kcal
75
262,5
Fett g
0
0,0
Kohlenh. g
10
35,0
Eiweiß g
7
24,5
Notiz
Zutaten
Sort.
Lebensmittel
Menge g
Brennw. kcal
Fett g
Kohlenh. g
Eiweiß g
Bermerkung
10
Kopfsalat
150
12
0
2
2
20
Kidneybohnen
70
74
0
10
6
30
Mais
30
102
1
20
3
40
Speisequark, mager
100
74
0
4
14
350
262
1
36
25