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In unserer Nährwerttabelle findet Ihr die Grundnahrungsmittel, Rezepte und Fertiggerichte.

Unsere Werte stammen aus kostenlosen Quellen aus dem Internet sowie von Packungen der Lebensmittelhersteller. Für die Angaben übernehmen wir keine Gewähr. .

Bei Sport und Alltagstätigkeiten. Der Kalorienverbrauch ist abhängig von der ausgeführten Aktivität, der Dauer und Eurem Gewicht.
Unsere Werte stammen aus kostenlosen Quellen aus dem Internet. Die Berechnung erfolgt mittels Sportart, Dauer und Körpergewicht.

Euer Journal
folgende Parameter könnt Ihr mit dem Smartphone oder PC protokollieren:
  • Gewicht
  • Fitness und den Kalorienverbrauch
  • Nährwert Eurer Snacks und Mahlzeiten

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Eure Nahrungsmittel  / Aktivitäten
Um Euer Journal flott zu führen, könnt Ihre Eure eigenen Rezepte und Lebensmittel erfassen.
Fehlen Eure Aktivitäten oder geht Ihr von einem abweichenden Kalorienverbrauch aus, könnt Ihr Eure eigenen Aktivitäten anlegen.

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Eure Grafiken
Eure Ergebnisse werden grafisch dargestellt:
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